第十六回　「心のＥＤを改善する方法」

制作…「マンガで分かる心療内科・精神科　制作委員会」

作画監督…ソウ　　脚本・演出・ ハイヒールフェチ…Ｙ

現在「ヤングキング」という雑誌にて連載しております。もし興味ありましたら。

＜補足＞

ちなみに二次元・三次元というのは、「イラスト」「実写」と言い換えていただければ幸いです。
「パソコンに移せば何でも二次元」とかの話ではありませんのでご注意下さい。

いずれにしても二次元の否定をする二次元マンガとかではないので誤解なきようお願いいたします。

ちなみに自分は、綺麗なお姉さんの写真も好きですし、綺麗なお姉さんの絵も好きです。この「三次元も二次元もアリ」な自分を、自分では「人間として幅広い」と思っていたんですが、ある女医さんに、「総合的に見て狭い」と言われました。切なかったです。

いずれにしても、今回のメインは「精神面のＥＤが増えている」ということです。

この原因ですが、「うつの原因が一つだけで決まらない」のと同じように、それこそストレスや経験など、さまざまな要因が考えられます。

「あのときのあの原因がトラウマになってＥＤになった」
「自分のこういう生活が原因でＥＤに」

と訴える方は多いのですが、何か一つだけを原因としてメンタルの病気になることはほとんどありません。

ただ、人は一つの原因を理由にし、安心したがるもの。その思考はある意味、自然です。
しかしそれにとらわれすぎていては、ただ過去の自分を責めるだけで終わり、解決からどんどん遠くなります。

その思考から離れて、「原因はいいから、とりあえず解決策を考えていこう」と思っていくことが何より大切です。

自分でもＥＤの話からこんなマジメな結論になることがビックリしつつ、ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

第38回「夫婦関係で、うつにならない方法」

考えてから、続きを読んでくださいね。

制 作…「マンガで分かる心療内科・精神科　制作委員会」

作画監督…ソウ　　脚本・演出・自分はキン肉マンフィギュアが増えすぎです…Ｙ

◆　解説

夫婦関係とうつの話。
いかがでしたでしょうか。

実際にうつになる方の多くは、家族関係で問題を抱えていたり、一人暮らしだったり、家族で話せる方がほとんどいない…
ということが多いようです。
何より家族関係を良好にしておくことが、うつの予防のために重要なのですね。

また心理学では「好意の返報性」というものがあります。

ひと言で言うと、「好意には好意が返ってくるよ」というもの。
たとえば、

「被験者とサクラが、お互いを評価しあう」

という実験があります。

その際に、被験者をＡとＢのグループに分けて、サクラが

Ａ「あなたはとってもステキな人だ」
Ｂ「あなたはあまり良くない人だ」

と評価しました。

そしてそのあとで、

「今、評価した人のことを、どう思いますか？」

と聞いたところ、Ａの被験者たちの方が、サクラにたいして好意的な評価をしました。

まぁ、言うまでもない結果かもしれません。
とにかく相手から好意が欲しければ、何より自分から先に与えるべき、というわけですね。

この好意を示すには、たとえば「誉め言葉」や「プレゼント」、または「話をにこやかに聞いてあげる」などなど、
さまざまな方法があります。
ですので、この好意を示すことができる人ほど、モテていくわけです。

しかし。
この好意として示した行動のすべてが、期待した通りに伝わっているわけではない…
というのが、今回の話の結論です。

ですのでこんなとき、
「恩を仇で返された！」「自分ばかりがソンしてる…！」
と思うのは、あまり意味がありません。
相手だって、同じように感じているわけです。

すべて「お互い様」と認識した上で、また新たに、相手を幸せにするための行動をしてあげること。
たとえ相手に認識されなくても、何個も何個もやっていれば、きっといくつかは相手の心に残っていきます。

それができる人が、最終的にもっとも幸せを得られるんですよ。
 

ちなみに自分は学生のころ、憧れの女性に思い切ってプレゼントをしたことがあります。

当時、何を贈っていいか分からなかった自分が買ったのは、石けんでした。花王でした。
今から考えても、何を考えていたのか分かりません。

渡したときの、その女性のセリフは、いまだに心に残っています。

「あ…。お中元、ありがとう…」

あれー？
プレゼントと認識されてないよー？

どちらかというと、「行事」みたいな扱いになってるよー！？

お中元の時期が来るたびに、人間の行動ってうまく相手に伝わらないことを強く思い出しつつ、ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

（完）

単行本も発売中です。4巻は9月に発売予定です。

ゆうメンタルクリニック新宿院
　
03-3342-6777

お気軽にご連絡いただければ幸いです。

第37回「摂食障害・拒食症って何？」後編

先に、こちらの前編をお読みください。

「標準体重って何？」という話題から、後編です。

制 作…「マンガで分かる心療内科・精神科　制作委員会」

作画監督…ソウ　　脚本・演出・戸愚呂（母）…Ｙ

◆　解説

というわけで、摂食障害の話。いかがでしたでしょうか。

そういえば以前、「フードファイト」という、大食い・早食いの番組が流行しました。
そこではラーメン数十杯とか、ビックリするほど大量の食事を食べたりしていたのですが。

実際、そこに出場していた人の多くが、摂食障害だった可能性があるという話を聞きました。
番組で食べたものを、すぐに吐いていたそうです。
まぁ、確かに大量に食べていた割には、出場者の大半はヤセていたわけで、「吐いていた」と考えれば、つじつまは合います。
大量に食べていたら、普通に考えたら脂肪は増えますし。

とはいえもちろん、「食べても食べてもあまり吸収しない体質」と考えることもできます。
しかし本当にそうだとしたら、その人がサバイバル状況に陥ったとき、ものすごく危険な気がします。

思い切り関係ない話にそれましたが、とにかく摂食障害の場合、根本的なストレスを緩和する必要があります。
そのために、薬剤やカウンセリングなどの治療が行われますが、純粋なうつ病などに比べて、少しだけ時間を必要とします。
焦らずにじっくり治療することが大切です。

思い当たることがあれば、お気軽にメンタルに問い合わせてみてください。

また、食事で思い出したのですが。
心理学者プリナーが行ったこんな実験があります。

彼は被験者の女性の前に、たくさんのスナック菓子を置きました。

そして、「今から目の前に人が来ますが、気にせずガンガンお菓子を食べちゃってください」と言いました。
このときに目の前に来る人は、

Ａ「魅力的な男性」
Ｂ「普通の男性」

としました。

すると何と。

Ａ「魅力的な男性」

を前にした場合、

Ｂ「普通の男性」

を前にしたときに比べて、お菓子を食べる量が、ずっと少なくなったのです。

女性は魅力的な男性を前にすると、「女性らしいと思われたい」と考え、食事量を無意識にコントロールしてしまうのかもしれません。

ですのであなたが男性で、女性とデートをした場合。
彼女がどれだけ食べるか、というのを好意の判断基準にしてもいいかもしれません。

………。

ちなみに僕は、小食の女性と食事をしたことがありません。

「あれ？　これフードファイト？　番組始まってる？」

ということもありました。

………。

これは、魅力を感じてないんじゃない。
自分との食事があまりに楽しくて食が進んでるんだ。

そんな風に自己暗示を掛けながら日々を生きています。
みなさまここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

（完）

単行本も発売中です。

ゆうメンタルクリニック新宿院
　
03-3342-6777

お気軽にご連絡いただければ幸いです。

第37回「摂食障害・拒食症って何？」前編

果たして「女の子のヤセすぎ」はどこから病気なのか！？

そして人はなぜダイエットに走ってしまうのか！？

その答えは後編をお待ちください。

というわけで、今回も前後編ですみません。
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

単行本も発売中です。

ゆうメンタルクリニック新宿院
　
03-3342-6777

お気軽にご連絡いただければ幸いです。

第36回「認知症にならない、３つの方法」後編

先に、こちらの前編をお読みください。

そして後編です。

制 作…「マンガで分かる心療内科・精神科　制作委員会」

作画監督…ソウ　　脚本・演出・個人的にはギリシャ風…Ｙ

◆　解説

というわけで、認知症の予防のための話。いかがでしたでしょうか。

さて、このおじいちゃんは性欲が果てしなく高いわけですが。
実際、

「性欲が強い」⇒「欲求を満たすため活動的になる」⇒「活動的のため認知症になりにくい」

という可能性もありえます。自分の推論ですが。
まぁ、「あなたは性欲が強いですか？」みたいなアンケートはなかなか取れないと思うので、ダイレクトな検証はなかなかできないと思うんですが。

いずれにしても、老人になっても活動性を失わないというのは、重要なことではないでしょうか。

関連して思い出したのですが。
かの徒然草、第１５１段には、こんな内容があります。

「或人の云はく、年五十になるまで上手に至らざらん芸をば捨つべきなり。
励み習ふべき行末もなし。老人の事をば、人もえ笑はず。
衆に交りたるも、あいなく、見ぐるし。
大方、万のしわざは止めて、暇あるこそ、めやすく、あらまほしけれ。」

ギャル語訳するなら、

「ある人が言ったんだけどぉ、50才になるまでに上手にならないコトなら、やめた方がいいんじゃないのぉ？って。
それって先もないし、老人がやることだから、チョーウケないっていうかぁ。てか誰が見ても、見苦しくない？
だいたい、セカセカしないで、まったりしてる老人の方が良くなくなくない？」

となります。わざわざギャル語にする意味が自分にも分からない上に、いまどきこんな話し方するギャルいないだろとか思いながらも、雰囲気が伝わりましたら幸いです。

ひと言でまとめるなら、「老人になってから色々するな」と言うことでしょうか。

ただそれでも、たとえ見苦しくても、色々と活動したり執着することは、頭脳的にも人生的にも、意味のあることではないかと思います。
現代的には50才は、まだまだの年齢ですし、「もう老いてるから」なんて考えず、やりたいことはやった方がいいのではないでしょうか。

95才まで生きた政治家のバーナード・バルークは、

「老齢とは自分より15才上だ、と考えて生きてきた」

と言っています。
人は「老いた」と思った瞬間から、老いるのかもしれません。

何か少しでも参考になることがあれば幸いです。
　

ちなみに友人の精神科医に、今のセリフを話したことがありました。
すると彼は言いました。

「自分も結婚相手は自分より15才下だ、と考えて生きてきた」

知らんがな、と思いました。

世界一切なくなりつつも、ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

単行本も発売中です。

ゆうメンタルクリニック新宿院
　
03-3342-6777

お気軽にご連絡いただければ幸いです。

第36回「認知症にならない、３つの方法」 前編

その３つの要素とは！？

さらに老人たちの死亡率が15％にまで減った、とてもシンプルな生活習慣とは！？

その答えは後編をお待ちください。

というわけで、前後編ですみません。
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

単行本も発売中です。

ゆうメンタルクリニック新宿院
　
03-3342-6777

お気軽にご連絡いただければ幸いです。

第35回「睡眠時無呼吸症候群に気をつけて！」 完結編

先に、こちらの前編をお読みください。

そして完結編です。

制 作…「マンガで分かる心療内科・精神科　制作委員会」

作画監督…ソウ　　脚本・演出・世界で一番医学を無視した医学マンガ…Ｙ

◆　解説

というわけで、睡眠時無呼吸症候群の話。いかがでしたでしょうか。

実際に「がぁーーっ…………………くぉーーっ」などのように、「イビキがとてもうるさい」「時に呼吸が止まる」という方はご注意ください。
気道が、睡眠時に少し閉塞されている可能性があり、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。

その場合、呼吸器内科や睡眠外来などにかかるのが一番です。

すべてのクリニックが対応しているわけではないので、電話で「睡眠時無呼吸症候群の検査や治療を行っていますか？」と確認してみるのがいいかもしれません。

ただマンガでも述べましたが、睡眠時無呼吸症候群によって、日中の眠気や気力低下があり、時に「うつ」と紛らわしいこともあります。

ですので日中の眠気で困る場合、「睡眠時無呼吸症候群なのか？」「もしくは純粋にうつや不眠なのか？」という診断をつける必要があります。
前者なら呼吸器内科、後者ならメンタルになりますので、ご自身でどちらか判断がつかない場合、とりあえずどちらでもいいのでお近くで受診してみてください。

そこで「これはメンタルの可能性があるのでは」「これは睡眠時無呼吸症候群の可能性があるのでは」など判断し、紹介受診もできます。

また睡眠時無呼吸症候群の確定診断となり、マウスピースを制作する場合は、歯科で行うことも多いようです。
ＣＰＡＰを使う場合は、その検査を行うクリニックで貸し出しを行っているのが一般的です。

いずれにしても、とりあえず気になるならば、お近くのクリニックにご相談ください。

ちなみにペットのヘビが何かを飲み込んで無呼吸になっていた場合は獣医さんへよろしくお願いいたします。

それはそれとして、みなさま前回のクイズへのご参加本当にありがとうございました。

マンガの通り、正解は「ＣＣＵＰ」と「ヘビのポチ」でした。

一応前回の「祖父と父を最近見かけない」というのが伏線ですみませんモノ投げないでください。

今、これを読んでる方の大半からの、
「こんな答え、分かるわけないだろ」
という無言のツッコミをビンビン感じつつ、みなさまのご回答をご紹介させていただきます。

　
まず「ＣＣＵＰ」を当てました、河井猫さん、妖怪さん、まりさん、めのまろんさん、こめつぶさん、T.F.さん、(V)o￥o(V)さん他多数の方、おめでとうございます！
素晴らしいです。
簡単すぎましたね。ＣＰＡＰといえばＣＣＵＰしかないですよね。

うん。自分の色気脳を基準にした難易度設定で申し訳ありません。

というわけで、それ以外の解答もご紹介です。

———————————–
C：チャーミングで　P:プリティな　A:あすなの　P：パンチラ（みーさん他）
———————————–

ありがとうございます。
非常に綺麗にまとまりました。
どうかその英語力と知性をパンチラ以外に向けていただければ幸いです。

———————————–
(C)Cカップの(P)ぱいとか(A)ありえない(P)Pは欲しい　　（ぬい＠名プT20参加さん）
———————————–

ありがとうございます。
打って変わっての強引さにビックリです。
「Ｐは欲しい」って、Ｐですら妥協でしょうか。ゼイタクすぎです。
本当にありがとうございました。

———————————–
ＣＰＡＰハイスクール　（さおりさん他）
———————————–

不良も含めて、みんなで陽圧呼吸。

「おまえどこ中だ！？」
「陽圧呼吸中だよ！」

みたいな。すみません。

———————————–
ＣＡＰＰＡ（カッパ）　（タイさん）
———————————–

カッパで無呼吸治療。
治るけど尻子玉抜かれます。

というわけで、みなさま色々と本当にありがとうございました。

そしてもう一つのヘビ。

この答えを当てた、わっふるさん、プルタブさん、玲さん他みなさま、素晴らしい。というか正解者が出るとは思いませんでした。
まずヘビというその発想がかえって心配になりますが、本当におめでとうございます。

そして他のみなさまの解答ですが、「イヌ・ネコ」という答えは非常に多かったです。

そんな中、こんな答えも。

———————————–
去勢した犬か猫。（変態と言う名の紳士さん）
———————————–

去勢という情報をどうしても入れなければいけなかった意味がイマイチ分かりませんが、とりあえずハンドルネームは開き直っていてステキだと思いました。

———————————–
ご家族の正体はカタツムリですね！
ヌルヌルしてるから舐められてるみたいだし、性別もないから「どちらかというと男性」！！（メイメイさん）
———————————–

雌雄同体のカタツムリ。マニアックすぎる解答ありがとうございました。

———————————–
どっちかというと男→性別判別しにくい→　ひ　よ　こ　だ（villageさん）
———————————–

同じく「どっちかというと」からの鋭い分析ありがとうございます。
たぶん、ひよこと寝たら潰しちゃうと思います。

でもひよこの世界に銭湯とかあったら、たぶん紛らわしさを利用して、女湯に入るオスひよこが続出しそうな気がしました。

———————————–
「いやし姉さん電撃妊娠・里帰り出産→新生児男子のお世話で寝不足」とか…。（中の人Pさん）
———————————–

ありがとうございます。
電撃すぎてビックリです。
そういえば昔「ビビビッと来て」という言葉が流行しました。
今から考えると「あまり深く考えずにとりあえず」という状況をステキなオブラートに包んだ言葉だったなぁ、と思います。

———————————–
豚の着ぐるみきたひめる嬢（舘川海琴鳥さん）
———————————–

ありがとうございます。一人二役でしょうか。
しかしあれは正確には「メスブタ」なので女の子のようです。残念。

そして最後にこんなご回答を。

———————————–
療先生。官越家の犬的な意味で。（小松崎さん）
———————————–

色々と切ないと思いました。
まさかの聞き手が犯人だったオチ。
叙述トリックとかいうアレでしょうか。違います。

というわけで、みなさまおつきあいいただき、本当にありがとうございました。

ちなみに今回の更新をしているとき、遊びにきていた友人の医師と話しておりました。

自分「ＣＰＡＰハイスクールって答えた人がいて」

友人「え、スクール水着？」

スクールという言葉から連想したそうです。

色々と末期だと思いつつ、そして同時に「類は友を呼ぶ」という言葉も切なく思い出しつつ、ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

そして第三巻が5月9日に発売になります。

もしよろしければ、ぜひ。
 

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

ゆうメンタルクリニック新宿院
　
03-3342-6777

お気軽にご連絡ください。

第35回「睡眠時無呼吸症候群に気をつけて！」 問題編

今回もちょっとしたクイズがあります。

ここで問題です！
 

【問題１】この直後、「ＣＰＡＰ」から、ひめるが思いついたモノとは！？

【問題２】そして、果たして寝不足の家族とは！？

もしコチラ分かりましたら、Twitterもしくはブログなどで
↓にリンクの上、答えをお書きください。
http://yusn.net/man/449.html

たぶん「ＣＰＡＰ」はそんなに難しくないかも、と思いますが、「寝不足の家族」はやや難しいかもしれません。
一応、伏線はあります。一応は。

見事！
正解にたどりついた方は、誉めさせていただきます。色々と。

答えの発表は、次回更新の後編にて！

次回、衝撃の正解が明らかに！

ご期待ください。

ちなみにこの「睡眠時無呼吸症候群」。
厳密には「呼吸器内科」や「睡眠外来」の治療範囲なのですが、
メンタルで不眠を訴える方で、この悩みを抱えている方がかなり多いので、参考のために扱わせていただいてます。
　

それはそれとして、そのへんは特に指定してないにもかかわらず、ムチの形が男女で違う、という芸の細かさを見せるソウさんはスゴイと思いつつも、ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

ゆうメンタルクリニック新宿院
　
03-3342-6777

お気軽にご連絡いただければ幸いです。

また単行本3巻は、5月9日の発売予定です。よろしければ。

今回は、

「なぜ、女性に性嗜好異常は少ないの？～ルイーズの論文」
「ＥＤの本当の原因とは？　～動脈と性器の密接な関係」
「妄想の治療法とは？」
「浦島太郎は、どうしておじいさんにされたの？～エビングハウスの忘却曲線」

など、全体の1/3くらいがサイト未掲載の描き下ろしです。
　

そして諸般の事情で掲載できなかった、「官越ひめる」の登場シーンも！

いやし・あすな・療も何と水着で登場！

もちろん裏表紙には描き下ろしマンガも！

本屋さんで、本のウラを見てみてくださいね。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

内容は…。

「精神疾患の原因って何？」
「医療っていくらかかるの？」
「お姉さんの好みで、うつになりやすいか分かる心理テスト」

などなど、このサイトに未掲載のマンガも満載です！

たとえばこんなシーンが。

などなど…。よろしければ、ぜひご覧下さい。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。