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マンガで分かる心療内科・精神科in新宿 第38回「夫婦関係で、うつにならない方法」 　   　 　 　 　     考えてから、続きを読んでくださいね。       　 　 　 　 　 　 　 制 作…「マンガで分かる心療内科・精神科　制作委員会」 作画監督…ソウ　　脚本・演出・自分はキン肉マンフィギュアが増えすぎです…Ｙ 　 ◆　解説 夫婦関係とうつの話。 いかがでしたでしょうか。 実際にうつになる方の多くは、家族関係で問題を抱えていたり、一人暮らしだったり、家族で話せる方がほとんどいない… ということが多いようです。 何より家族関係を良好にしておくことが、うつの予防のために重要なのですね。 また心理学では「好意の返報性」というものがあります。 ひと言で言うと、「好意には好意が返ってくるよ」というもの。 たとえば、 「被験者とサクラが、お互いを評価しあう」 という実験があります。 その際に、被験者をＡとＢのグループに分けて、サクラが Ａ「あなたはとってもステキな人だ」 Ｂ「あなたはあまり良くない人だ」 と評価しました。 そしてそのあとで、 「今、評価した人のことを、どう思いますか？」 と聞いたところ、Ａの被験者たちの方が、サクラにたいして好意的な評価をしました。 まぁ、言うまでもない結果かもしれません。 とにかく相手から好意が欲しければ、何より自分から先に与えるべき、というわけですね。 この好意を示すには、たとえば「誉め言葉」や「プレゼント」、または「話をにこやかに聞いてあげる」などなど、 さまざまな方法があります。 ですので、この好意を示すことができる人ほど、モテていくわけです。 しかし。 この好意として示した行動のすべてが、期待した通りに伝わっているわけではない… というのが、今回の話の結論です。 ですのでこんなとき、 「恩を仇で返された！」「自分ばかりがソンしてる…！」 と思うのは、あまり意味がありません。 相手だって、同じように感じているわけです。 [...]